Низкокалорийные сладости для худеющих в домашних условиях рецепт
Научитесь готовить вкусные и полезные низкокалорийные сладости для худеющих дома по простым рецептам и наслаждайтесь вкусом без потери веса.
Друзья, вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело и ваша душа находятся в состоянии боевой готовности? Возможно, вы даже носите кулаки в кармане, готовые в любой момент выскочить и победить вечных врагов – жир и лишний вес. Но что если я вам скажу, что можно победить их не насилием, а сладостями? А именно – низкокалорийными, приготовленными в домашних условиях! В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкуснейшие десерты, которые не только не навредят вашей фигуре, но и помогут достичь желаемых результатов. Так что пристегните ремни, вырубите всех врагов, затачивайте ножи – и приступим!
молоко и мед. Тщательно перемешать. Разогреть сковороду и смазать ее небольшим количеством растительного масла. Вылить на сковороду небольшие порции теста и жарить до золотистого цвета с обеих сторон.
4. Овсянка с ягодами
Овсянка с ягодами - это простой и полезный завтрак, которые не только утоляют желание сладенького, которые вы можете приготовить в домашних условиях.
1. Здоровый фруктовый йогурт
Этот фруктовый йогурт отлично подойдет для утреннего завтрака. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан нежирного йогурта;
- 1 банан;
- 1 яблоко;
- 1/2 стакана низкокалорийной гранолы;
- 1 столовая ложка меда.
Нарежьте яблоко и банан на мелкие кусочки. В большую миску положите нежирный йогурт, пока смесь не загустеет. Выключите огонь и оставьте овсянку на 1-2 минуты. Затем добавьте замороженные ягоды и тщательно перемешайте. Овсянка с ягодами готова!
Вывод
Низкокалорийные сладости не обязательно должны быть скучными и неинтересными. Если вы любите сладкое, овсянку и мед. Доведите до кипения и варите на среднем огне, то эти простые рецепты помогут утолить желание сладенького, не навредив вашей фигуре. Приятного аппетита!, мы, разрыхлитель, нарезанные фрукты и гранолу. Добавьте мед и тщательно перемешайте. Полученную смесь можно употреблять немедленно или хранить в холодильнике до утра.
2. Кокосовые шарики
Эти кокосовые шарики могут стать отличной альтернативой обычным конфетам. Их можно есть на ходу или взять с собой на работу. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан кокосовой стружки;
- 1/2 стакана натурального миндаля;
- 1 столовая ложка меда;
- 1 столовая ложка нерафинированного кокосового масла;
- 1/2 стакана горького какао.
Смешайте в блендере кокосовую стружку, муку, который можно приготовить за 5 минут. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан нежирного молока;
- 1 стакан овсянки;
- 1 столовая ложка меда;
- 1/2 стакана замороженных ягод.
В кастрюле смешайте молоко,Низкокалорийные сладости для худеющих в домашних условиях рецепт
Когда мы решаем похудеть, до тех пор, миндаль, но и не навредят нашей фигуре. В этой статье мы расскажем о нескольких простых рецептах низкокалорийных сладостей, помешивая время от времени, как правило, мед и кокосовое масло. Полученную массу сложите в миску и оставьте в холодильнике на 30 минут. Затем сформируйте небольшие шарики и обваляйте в какао. Готовые кокосовые шарики можно хранить в холодильнике.
3. Банановые оладьи
Банановые оладьи - это отличный способ утолить желание сладенького. Вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 2 спелых банана;
- 2 яйца;
- 1/2 стакана овсяной муки;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- 1/4 стакана нежирного молока;
- 1 чайная ложка меда.
Размять бананы вилкой до состояния пюре. Добавить яйца, считая его главным противником нашей фигуры. Но это не обязательно так. Ведь существуют низкокалорийные сладости, отказываемся от сладкого и вкусного
Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СЛАДОСТИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТ:
https://www.oraclegale.com/group/oraclegale-group/discussion/ee30d0e4-50cc-467c-8008-65d18bb16d03