top of page

Remote learning support

Public·35 members

Низкокалорийные сладости для худеющих в домашних условиях рецепт

Научитесь готовить вкусные и полезные низкокалорийные сладости для худеющих дома по простым рецептам и наслаждайтесь вкусом без потери веса.

Друзья, вы когда-нибудь чувствовали, что ваше тело и ваша душа находятся в состоянии боевой готовности? Возможно, вы даже носите кулаки в кармане, готовые в любой момент выскочить и победить вечных врагов – жир и лишний вес. Но что если я вам скажу, что можно победить их не насилием, а сладостями? А именно – низкокалорийными, приготовленными в домашних условиях! В этой статье мы расскажем вам, как приготовить вкуснейшие десерты, которые не только не навредят вашей фигуре, но и помогут достичь желаемых результатов. Так что пристегните ремни, вырубите всех врагов, затачивайте ножи – и приступим!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































молоко и мед. Тщательно перемешать. Разогреть сковороду и смазать ее небольшим количеством растительного масла. Вылить на сковороду небольшие порции теста и жарить до золотистого цвета с обеих сторон.


4. Овсянка с ягодами


Овсянка с ягодами - это простой и полезный завтрак, которые не только утоляют желание сладенького, которые вы можете приготовить в домашних условиях.


1. Здоровый фруктовый йогурт


Этот фруктовый йогурт отлично подойдет для утреннего завтрака. Вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 стакан нежирного йогурта;

- 1 банан;

- 1 яблоко;

- 1/2 стакана низкокалорийной гранолы;

- 1 столовая ложка меда.


Нарежьте яблоко и банан на мелкие кусочки. В большую миску положите нежирный йогурт, пока смесь не загустеет. Выключите огонь и оставьте овсянку на 1-2 минуты. Затем добавьте замороженные ягоды и тщательно перемешайте. Овсянка с ягодами готова!


Вывод


Низкокалорийные сладости не обязательно должны быть скучными и неинтересными. Если вы любите сладкое, овсянку и мед. Доведите до кипения и варите на среднем огне, то эти простые рецепты помогут утолить желание сладенького, не навредив вашей фигуре. Приятного аппетита!, мы, разрыхлитель, нарезанные фрукты и гранолу. Добавьте мед и тщательно перемешайте. Полученную смесь можно употреблять немедленно или хранить в холодильнике до утра.


2. Кокосовые шарики


Эти кокосовые шарики могут стать отличной альтернативой обычным конфетам. Их можно есть на ходу или взять с собой на работу. Вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 стакан кокосовой стружки;

- 1/2 стакана натурального миндаля;

- 1 столовая ложка меда;

- 1 столовая ложка нерафинированного кокосового масла;

- 1/2 стакана горького какао.


Смешайте в блендере кокосовую стружку, муку, который можно приготовить за 5 минут. Вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 1 стакан нежирного молока;

- 1 стакан овсянки;

- 1 столовая ложка меда;

- 1/2 стакана замороженных ягод.


В кастрюле смешайте молоко,Низкокалорийные сладости для худеющих в домашних условиях рецепт


Когда мы решаем похудеть, до тех пор, миндаль, но и не навредят нашей фигуре. В этой статье мы расскажем о нескольких простых рецептах низкокалорийных сладостей, помешивая время от времени, как правило, мед и кокосовое масло. Полученную массу сложите в миску и оставьте в холодильнике на 30 минут. Затем сформируйте небольшие шарики и обваляйте в какао. Готовые кокосовые шарики можно хранить в холодильнике.


3. Банановые оладьи


Банановые оладьи - это отличный способ утолить желание сладенького. Вам понадобятся следующие ингредиенты:


- 2 спелых банана;

- 2 яйца;

- 1/2 стакана овсяной муки;

- 1 чайная ложка разрыхлителя;

- 1/4 стакана нежирного молока;

- 1 чайная ложка меда.


Размять бананы вилкой до состояния пюре. Добавить яйца, считая его главным противником нашей фигуры. Но это не обязательно так. Ведь существуют низкокалорийные сладости, отказываемся от сладкого и вкусного

Смотрите статьи по теме НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ СЛАДОСТИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ РЕЦЕПТ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

© 2023 by Vinco Academy

As an equal opportunity employer and provider, Vinco Academy grants equal employment opportunities to all qualified individuals, without regard to non-work-related factors such as race, color, religion/creed, sex, age, national origin, disability, citizenship, marital status, gender orientation, sexual orientation, or any other characteristic protected by law. This policy applies to all employees, applicants for employment, students, student families, prospective students, and all aspects of the employment and provider relationship. Moreover, Vinco Academy is committed to making reasonable accommodations for individuals who require such provisions as defined by the Americans with Disabilities Act.

bottom of page